covid

Jak zapobiegać zakażeniom wirusami – grypa, koronawirus i inne

Ważne jest przestrzeganie zasad:

  • unikaj bezpośredniego kontaktu z osobami chorymi, wykazującymi objawy chorób układu oddechowego, takie jak kaszel i kichanie
  • często myj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 30 sekund
  • unikaj dotykania oczu, nosa lub ust rękami
  • zostań w domu, gdy jesteś chory, np. gdy występują objawy podobne do przeziębienia
  • przed podróżą w tereny występowania zakażeń wirusem 2019-nCoV sprawdź informacje na stronie WHO lub skonsultuj się z lekarzem medycyny podróży
  • przestrzegaj i ucz innych tzw. „etykiety kaszlu” czyli zasłaniania w trakcie kaszlu czy kichania nosa i ust, najlepiej chusteczką jednorazową lub przedramieniem
  • używaj do dodatkowej higieny rąk żelu antybakteryjnego lub chusteczki jednorazowe z dodatkiem alkoholu
  • unikaj dzielenia się jedzeniem, piciem i naczyniami
  • regularnie czyść i dezynfekuj używane przedmioty i powierzchnie
  • unikaj kontaktów zarówno ze zwierzętami, jak i ich wydalinami, szczególnie podczas podróży

W przypadku pojawienia się objawów alarmowych, wskazujących na ciężki przebieg infekcji, takich jak:

  • duszność
  • ból w klatce piersiowej
  • nasilony kaszel
  • wysoka gorączka
  • znaczne osłabienie

skontaktuj się z lekarzem POZ. W trakcie rozmowy z lekarzem podaj informacje na temat występujących objawów i historii podróży w okolice ognisk zachorowań.

Back to top button